整体　あおし　【太ったから痩せる、ダイエットする、運動する、体鍛える・・・まあシンプルですね】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

3/2（月）は休院します
GWは通常営業します

トレーニングの始まりは「コンプレックス」

私がトレーニングを始めたきっかけは、
ひとえに【コンプレックス】でした。

小学生のころは、親に心配されるほどの肥満体型。
三段腹で、当時いわゆる生活習慣病の検査を受けたこともあります。

中学生になって野球を始め、体重は落ちました。

でも今度は逆に華奢な体型。

控えめに言っても、
自分の体が好きではありませんでした。

コンプレックスは悪者？

「コンプレックス」という言葉は、
英語の“Complex（複雑な・複合的な）”が由来だそうです。

日本では“劣等感”という意味で使われることが多いですね。

でもこの劣等感、
実はとても強い“行動のエネルギー”になります。

太っている → 痩せたい
体型が嫌 → 鍛えたい
自信がない → 変わりたい

とてもシンプルです。

体は、変えられる

顔立ちや身長は簡単には変えられません。

でも体は違います。

食事、運動、習慣。

積み重ねれば、確実に変わります。

それがわかったとき、
「じゃあやるしかない」と思いました。

42歳、まだ更新中

完璧ではありません。

今も奮闘中です。

でも、
コンプレックスから逃げずに向き合った結果、

体は確実に変わってきました。

42歳。

今年も“自分史上最高の体”を目指します。

もし今、
自分の体にコンプレックスがあるなら。

それはきっと、
変わるためのスタートライン。

体は、ちゃんと応えてくれます。

あなたも今年、
自分史上最高を目指してみませんか？