名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog

181　 /　76.9　/　11.5

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

『毎日トレーニングよく続きますね』

といわれることが良くありますが

体が変わることも含めて、単純にウエイトトレーニングが好きなんです

野球好きな人が野球をやるように

サッカー好きな人がサッカーをやるように

サーフィン好きな人がサーフィンをやるように

マラソン好きな人がマラソンをやるように

好きこそ物の上手なれ・・・ですね
（どんなことであっても、人は好きなものに対しては熱心に努力するので、上達が早いということ）

そういえば本日誕生日でした(笑)

３６歳の年男です！！・・・まあ特に意味はありません

   
 
★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter

450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501

営業時間・10：00～21：00

定休日・日曜　祝日（不定）

ＴＥＬ 052-433-8929

LINE ID ⇒ seitai-aoshi

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります

777

 111

181　 /　76　/　10.9

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

昔、トレーニングしていた人はトレーニング再開するとまったくやってない人に比べて筋肉がつきやすいってホントですか？

と聞かれたことがあります

この概念はマッスルメモリーと呼ばれ、雑誌などにも取り上げられ

マッスルメモリーという言葉は頻繁に使われるようになってきたようです

このマッスルメモリーというものがどんなものなのか調べてみました

一度トレーニングよって鍛えられ、

太くなった筋肉はトレーニングを長期間休んで衰えてしまっても、

マッスルメモリー「筋肉の記憶力」により早く以前の鍛えていた時の状態に戻れる。

ではなんでこんなことが起きるのでしょうか？

 それは筋肉の繊維の中の【核】が関係しているそうです

ウエイトトレーニングなど運動をして筋肉を鍛える時は筋肉の繊維が太くなってきて、

あるレベルを境に筋肉の繊維内の【核】自体が増加していき筋肉の繊維が太くなるそうです

そこで長期にわたってトレーニングを休み、筋肉の繊維が細くなってしまった後でも【核】自体は減ることがなく筋線維の中に残っているそうです。

ちなみにこのマッスルメモリーの継続力はというと

動物実験の結果では１０年くらい持つのではないのかとのことらしいです。

ただ、同じ動物実験から得られた結果によると、１０～１５％ほど筋肉を太くするようなトレーニングをしておかないと１０年先まで筋肉の記憶が残ることはないかもしれないということでした。

なので１～２か月ではなく６～１２か月はトレーニングを続けないとマッスルメモリーは定着しないかもしれないと考えられているようです

必ずこうなる！！とはっきりとしてはいませんが、

自分の経験でもありますし

患者さんでもそうです

筋肉が落ちていましたが、２か月の筋トレで懸垂ができるようになった女性もいました

この方(女性)、高校の時はある運動で全国に行ったこともある選手でしたが

運動やめて５年、筋肉が弱化していましたが

２か月の整体+トレーニングコースでガンガン懸垂できるようになりました

普通、女性が２か月トレーニングしたくらいではここまで懸垂はできません(笑)

やはりマッスルメモリーですね。

・・・

・・・

・・・動物実験の結果では１０年くらい持つのではないのかとのこと

ということは部活などをやっていて運動するのは高校生で１８、大学でも２０代前半まで

そこから何も運動していないとすると１０年だと２０代後半～３０代前半までということになりますね

１０代から何も運動してない人はおいといて、やはり太りやすくなるといわれる年齢ですね

引き締めたいという方はそれ位には運動再開した方が良いということですね～

ガッツリやりたい方はコチラ

ガッツリじゃなくても体のことを考えてって方はコチラ

   
 
★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter

450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501

営業時間・10：00～21：00

定休日・日曜　祝日（不定）

ＴＥＬ 052-433-8929

LINE ID ⇒ seitai-aoshi

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります

777

 111

181　 /　74.4　/　11

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

何度も言ってますが、まず「どうなりたいか」を考えてください

P・225
F・25
C・280

くらい

ちなみにマクロ管理法だと
P・150
F・59
C・247

さ～どうしましょうかね(笑)

   
 
★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter

450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501

営業時間・10：00～21：00

定休日・日曜　祝日（不定）

ＴＥＬ 052-433-8929

LINE ID ⇒ seitai-aoshi

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります

777

 111

181　 /　76　/　11.3

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

とても食に関して合理的な方の話です。

とある女性の患者さん

運動は適度にこなし

   
 
★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter

450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501

営業時間・10：00～21：00

定休日・日曜　祝日（不定）

ＴＥＬ 052-433-8929

LINE ID ⇒ seitai-aoshi

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります

777

 111

181　 /　75　/　11.8

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

『痛くなってから自分で何かしましたか？』

という事、

もちろん答えは人によって異なり

冷やした

温めた

動かした

固定した

痛み止め飲んだ

悪化が怖かったから整体に行くまで何もしなかった

と色々

以前、テレビでぎっくり腰は動かさないとダメだと言っていたから無理に動かしたら動けなくなった患者さんがいました

という事を書いたことがありましたが、テレビでの情報も含めて、

ネットが普及して多くの情報が手に入るようになった結果、どれが本当に正しいのかがわからなくなってしまうことがあります

そして「良いとこ取り」は上手くいかない事があります

偉い肩書のあるドクターとかが○○だと言っているのを信じたくなるのもわかりますが、

痛めた人の症状を見ていっているわけではないので必ずしも正しいとは限りませんし、

その番組に出ていた偉い先生は『冷やせ』と言い、

別の番組に出ていた偉い先生は『温めろ』と言っていることもあります

（その前にこういう場合はと言っていることもありますが、そこまで視聴者が覚えているでしょうかね）

まさに、船頭多くして船山に登る（笑）

・・・いやいや、笑い事ではありませんよね

そもそも【ぎっくり腰】は急に腰に痛みが出た時の総称なので原因も様々です

なので、

冷やせ

温めろ

動かせ

固定しろ

安静にしろ

すべて間違ってはいません・・・が、その今のぎっくり腰に何が当てはまるかはその時の状態によって変わります

一口にぎっくり腰と言っても

動けないほど痛い

動けるけどツラい

特定の動きで痛い

ということや、

関節なのか、筋肉なのか色々あります

良さそうな情報（だけ）をすべて取り入れようとして結局迷走して間違ったり悪化させてしまう事もあるという事です

あとは、ただ良さそうな情報を単体でそのまま取り入れるならともかく、

勝手なアレンジを入れるとマズ～イことになることも

過去、ぎっくり腰をやり冷やしたほうが良いと聞き、

長くやったほうが効果的だと１時間ほど痛いのを我慢して冷やした結果、凍傷になっていた方もいました

アレンジにはくれぐれもお気をつけくださいね

この投稿をInstagramで見る

181 /　74.1　/　11 最低気温がじわりじわりと下がってきていますね しかし最高気温は２０度超えている エアコンはいつから使おうか？(笑) ちなみに患者さんの体脂肪率もじわりじわりと下がってきています✨ #レッグプレス #ワイドスクワット #ブルガリアンスクワット #ワンレッグデッドリフト #ウォーキングランジ ブログ更新しました【脂肪細胞は変化しているか！？】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/10/post-2513.html ※blogはプロフィール画面からアクセスできます ⇒ @aoshi_seitai ☆店舗住所 ⇒ 450-0002名古屋市中村区名駅2-40-17フロレスタ名駅501 ☆整体・ボディメイク あおし ⇒ http://aosi-seitai.net/ ☆あおしBlog ⇒ http://aosi-seitai.net/blog/ ・☎ ⇒ 052-433-8929 ・LINE ID ⇒ seitai-aoshi ・✉ ⇒ aosi_seitai@yahoo.co.jp ・Facebook ⇒【青島兼児】【整体院あおし】 ・Instagram ⇒【aoshi_seitai】【整体院あおし】 ご質問・体に対しての疑問いつでもメール・LINEお待ちしております。 #整体 #整体名古屋 #ボディメイク名古屋 #ボディメイク名古屋駅 #筋トレ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニング中村区 #パーソナルトレーニング名古屋 #パーソナルトレーニング #ダイエット名古屋 #ダイエット中村区 #ダイエット名古屋駅 #ダイエット #bfrt #bfr #加圧 #ヒップアップ #workout #fitness #diet #bodymake #整体ボディメイクあおし #名古屋 #名古屋駅 #トレーニングジム #体の引き締め

整体・ボディメイク あおし 青島兼児(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2019年10月月29日午後4時46分PDT

7

   
 
★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter

450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501

営業時間・10：00～21：00

定休日・日曜　祝日（不定）

ＴＥＬ 052-433-8929

LINE ID ⇒ seitai-aoshi

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります

777

 111

181　 /　76.3　/　11.6

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

『私ってどこの動きが悪くなってますか？』

これもよく聞かれることではありますが

もちろん動きが悪くなりやすいところはありますが

人によって差はあります

・・・という事で（？）動きが悪くなりやすい箇所

動きが悪くなりやすい箇所は

もちろん日常で動かす事が少なくなる場所

や

多方面から負担のかかる場所などです

どんな仕事でも共通して動きが悪くなりやすい箇所は

Blogで何回も説明してますが

肩甲骨

肋骨（胸郭）

股関節

肩甲骨&胸郭は言わずもがな前傾姿勢の維持により

肩甲骨は外上方に移動（上方回旋）したまま

動きにくく（戻らなく）なったり、

胸郭が前傾し、戻りにくくなる

・・・非常に多いです

肩こり

首こり

呼吸が浅くなる

猫背

などなど

股関節に関しても

屈曲状態（股関節を前に曲げている状態）が長いため

前側の筋肉と後側の筋肉のバランスが崩れる

非常に多いです

腰痛

股関節痛

膝痛

骨盤・腰椎前傾

下腹部ポッコリ

つまずきやすくなる

などなど

そしてこれも何回か書いていますが足

ホームページにも書いてありますが

体の土台として考えています

ちなみに足の骨は

距骨

踵骨

舟状骨

楔状骨（内側・中間・外側）

立方骨

中足骨（1～5趾）※趾・・・足の指

基節骨（1～5趾）

中節骨（2～5趾）

末節骨（1～5趾）

※1趾・・・親指
2趾・・・人差し指
3趾・・・中指
4趾・・・薬指
5趾・・・小指

足という、そこまで大きくない面積の中にこれだけ骨があります

もちろん骨があるという事は関節があります

圧迫したり

動きが乱れたりすれば

足にある感覚受容器がゆがみを感じその情報を脳にフィードバックしてバランスが崩れます

動きの乱れ、バランスの崩れは膝・股関節を巻き込みさらに上までに及びます

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

人の姿勢制御にかかわる感覚入力は、主に視覚・前庭感覚・体性感覚の 3 つで、これらの感覚入力が中枢神経系で統合され、姿勢制御に利用されます

 そしてこれらの感覚入力は感覚統合において平等ではなく個人差があります

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

   
 
★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter

450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501

営業時間・10：00～21：00

定休日・日曜　祝日（不定）

ＴＥＬ 052-433-8929

LINE ID ⇒ seitai-aoshi

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります

777

 111

181　 /　77.7　/　11.7

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

年末年始にため込んだ脂肪

落とそう落とそうと思い、

先延ばしになっていき、

体に定着していく脂肪。

最近流行りの体のラインがわかりにくい服・・・でも隠れなくなってきた体型

年々脂肪という名の貯蓄が増えていく

そんな貯蓄をなくすためトレーニングをはじめる決意をしたある患者さん

運動自体・・・学生の体育以来

補助をしている時に

『早く私がこのトレーニングになれないと先生が痩せちゃいますね(笑)』

と言われ、

いつか聞いたアメリカンジョークを思い出しました

それは

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

「いや～かみさんがネ、ダイエットのために乗馬をはじめるなんていいだしてね」 
「へぇー、どれぐらいやせたんです？」 
「二週間で10キロもやせたよ」 
「へぇー、そいつはすごい！！」

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

これは非常に効果がありそうですね・・・特に後半は(笑)

超短期ダイエットコースでスキンヘッド軍団を雇うか（笑）

   
 
★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter

450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501

営業時間・10：00～21：00

定休日・日曜　祝日（不定）

ＴＥＬ 052-433-8929

LINE ID ⇒ seitai-aoshi

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります

777

 111

181　 /　76.1　/　11.6

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

今月で３６歳になります

専門学校にはいったのが１８歳

人生の半分をこの業界で過ごしていますね

ちなみに今年で独立して１１年

いつの間にか独立してからの方が長くなりましたね

整体をして

途中から体操も取り入れ

ウエイトトレーニングも取り入れてきました

その１０年ちょいの間

『自営業って大変じゃないですか？』

『自営って自由で良いですよね～』

と何回言われたことか

最近はあまりありませんでしたが、久しぶりに言われたので

これは患者さんに限った事ではなく

知り合いや友人からもです

特に・・・かどうかはわかりませんが（笑）

自分が独立したのは２００９年、リーマンショックの翌年で１００年に一度の不況と言われた年でしたから独立を決めた時は周りから（整体の先生以外）は色々言われたもんですね（笑）

『自営業って大変じゃないですか？』

そもそも楽な仕事ってあるのか？

『自営って自由で良いですよね～』

自由には責任が伴います（責任も色々ですが）

どっちにしても自分で選んだ好きな道

好きなことを仕事にするのは素晴らしいですが続けるには覚悟がいります

ただ自分は自営をするんだと物心つく前に思ってました

理由は親父が自営だったから

小さいころからそれが普通だと思ってました

ただ自分と親父の違う点は

自分はこの仕事を選び、自分の好きなことをしている（整体・トレーニング）

親父は大工になりたくなかった

という事

ちなみに親父は大工

祖父も大工

曾祖父も大工

つまりは代々大工

まあ私は青島家のはみ出し者といったところでしょうか？（笑）

昔父方の親戚に曾祖父は欲があれば大きな工務店できるくらいの人で

戦争中は国からの命令でお寺の・・・

なんて話を聞いたことがあります・・・ほんとかどうかは知りませんけどね（笑）

家業を継いでないとはいえ自営で人を雇わず一人でってのはDNAでしょうかね～

大工になりたくなかったからこそ自分には好きなことをやればいいと言ってくれた親父には本当に感謝しています
（あおしストーリーにも書いてあります）

月並みですが何をやるにも覚悟がいる

久しぶりに言われてこの１０年のことを色々思い出しましたね

   
 
★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter

450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501

営業時間・10：00～21：00

定休日・日曜　祝日（不定）

ＴＥＬ 052-433-8929

LINE ID ⇒ seitai-aoshi

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります

777

 111

181　 /　75.2　/　11.6

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

さて、以前ギックリの方が来院され

その中のお一人が

腰痛は腹筋で治ると聞きましたがホントなんですか？

と聞かれました

腹筋運動（クランチ）は腰痛予防にはなります・・・が、もちろんそれがすべてではありません

腰痛の原因によります

腰が反って痛みが出ている方には有効ですね

腹圧を高めることにより腰部を安定させます

（ちなみにぎっくり腰の時に使うコルセットも腰部に巻き、腹圧を高め安定させます）

ただし、腹筋を強くしても使い方がへただと悪化することも

下手に腹筋を頑張るよりまずはお腹に力を入れやすくする努力が必要になりますね

ちなみに先ほども書きましたが腹筋運動（クランチ）のやり方を間違えると逆効果！！

腰痛の原因になりかねません

一番イメージしやすい腹筋運動と言えば上半身を起こすやつですかね？

コレは間違えると

腹筋ではなく腸腰筋（腸骨筋・大腰筋）

という股関節を曲げる筋肉で状態を起こしてしまう事があるので、より腰を反らせてしまい痛みを誘発・悪化させてしまうことが多々あります

なのでおすすめは

ドラゴンフラッグでガッツリ腹筋！！

・・・ではなく！！（笑）

足をイス・ソファー・ベットなどの上に置き（膝・股関節９０度の状態）

肩甲骨が浮くくらい状態を曲げる

それでも股関節の前に力が入ってしまう方は下記のような状態をおすすめします

ただ間違ってもぎっくり腰の状態の時にはやらないでください

ここ何年かで、ぎっくり腰になったときは動かした方がいいとTVでやっていたらしいですが

動かし方があります、何でも動かせばいいってもんじゃありません

それに安静にする時期もあります

それと上の方で

（ちなみにぎっくり腰の時に使うコルセットも腰部に巻き、腹圧を高め安定させます）

と書きましたが

痛くなくなってからも長期で着用すると周りの筋肉が低下の一途をたどります

そうなるとまた痛めやすくなります

痛みが改善してきたら、正しく動かすことと、支える筋肉をつけることが大切になります

あと忘れてほしくないのは腰痛も色々原因があります

何回も書いてますが腰が痛くても腰が原因でないケースもあります

腰痛もケースバイケースです

   
 
★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter

450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501

営業時間・10：00～21：00

定休日・日曜　祝日（不定）

ＴＥＬ 052-433-8929

LINE ID ⇒ seitai-aoshi

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります

777

 111

181　 /　76.2　/　11.4

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

少し前にトレーニング中毒になっているといってもいい位の患者さん（女性）が腹筋がバキバキに割れちゃって彼にちょっと・・・と言われてしまいました

ということや、

女性の患者さんから

『夫がトレーニングや運動がすごく好きであの筋肉がちょっと・・・』
と言われたことがありましたが
 

ここ数年でモデルさんとかがジムなど行ってSNSなどに上げている影響も大きいですし、

ハマると、行くとこまで行きたくなっちゃうんでしょね（笑）

 やはり男女の体型の好き嫌いは、好みがあるんで合わないことが多いですね(笑)

前述のように話が出たときは

 男性には時間かけてカスタムした車やバイクを『それヤダ、ノーマルのほうが良い』

って言われたらいやじゃないですか？と言い、

 女性には気合入れて時間かけてメイクした顔を『化粧濃い、それヤダ』

って言われたらいやじゃないですか？

 的なことをお話します(笑)

ただ太りすぎて不調が出たり、

 女性の患者さんでしぼりすぎて体脂肪を落としすぎて、生理が止まり体の不調も出てきたり

偏った食事になり不調やイライラが出ている

という方には運動や食事を提案させていただいたりもしますがね(笑)

   
 
★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter

450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501

営業時間・10：00～21：00

定休日・日曜　祝日（不定）

ＴＥＬ 052-433-8929

LINE ID ⇒ seitai-aoshi

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります

777

 111