整体 あおし 【はじめるなら】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

ういえば減量最終月になっております

どこまでいけるかな~

ここからの理想は体重変わらないで見た目が変わる事・・・理想ですけどね

そういえば今年は減量前に腸内環境整える期間を長めにとりました

そのおかげか体重落ちるのスムーズだし

いつも減量してこの時期にだるさを感じますが

気にならないですね

もちろん昨年も腸内環境を整えていないわけではありませんが

それでも今年は調子いいです

分かっていても、反応・結果が目に見えて出るのは嬉しいものですね

さて体を作るにはトレーニングだけでは不十分

海外には

Abs are made in the kitchen, not the gym.
(腹筋はキッチンで作られる。ジムではない。)

「Abs are built in the kitchen, Glutes are built in the weight room, and Boobs are made in the doctor's room
(腹筋はキッチンで、お尻はジムで、胸は病院で作られる)」

なんて言葉もあります

 

ダイエットもトレーニングも体の改善も楽なものではありません
(楽しむことはできますが)

 

筋肉つけるのも

ダイエットも

痛み改善も

 

運動したくない

食事変えたくない

生活スタイル変えたくない

 

は無理な話です

 

今までの生活で今の体ができていますから

 

健康な体への優先順位は自分の中でどのくらいですか?

 

はじめるなら【今】です

 

これからはじめるなら

今が一番若い

人間なにもしなければ日々劣化していく生き物

だからです

 

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【営業時間】10:00~21:00

【定休日】日曜・GW・年末年始 【TEL】 052-433-8929

 

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります

 

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