整体 あおし 【アイスクリーム・アイスミルク・ラクトアイス・氷菓】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

今日はソフトクリームの日らしいですよ!!
ぜひ帰りにソフトクリームを買って帰ってください
私は買いませんよ(笑)
ちなみにアイスの商品パッケージには
アイスクリーム
アイスミルク
ラクトアイス
氷菓
のどれかが書かれています
アイスも液糖や植物油脂といった油(植物油脂)や糖類(果糖ぶどう糖液糖、増粘多糖類など)、乳化剤などの添加物が含まれています
暑いと言って毎日食べたらどうなるかわかりますよね
太るだけではなく不調も招きます
なんでもそうでしょうが、質を見分けるには、種別(成分規格)
アイスクリーム
アイスミルク
ラクトアイス
氷菓
を見ればいいですね
アイスクリームは乳脂肪以外の脂肪の添加を禁止しているため、不要な油が入ってくることはないようです
対してラクトアイスは体の負担が大きいですね
もちろんすぐに健康を害するものではないですが、
ダイエットの話でドレッシングや飲料の事を書いた時にも出ましたが
食べ続けるのであれば原材料に「果糖ぶどう糖液糖」「ぶどう糖果糖液糖」「果糖類」「異性化液糖」などが含まれないものを選んでほしいですね
まあオススメは
氷菓ですね
氷菓は全般的にカロリーが低く、ダイエット向きではあります
これも以前書きましたがオススメは
井村屋 あずきバーですね
原材料が
砂糖・小豆・水あめ・食塩
と非常にシンプルなんですよね
まあ個人的に好きなのはガリガリ君なんですけどね(笑)

 

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2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります

 

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