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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
以前の話ですが患者さんとの会話の中で【股関節】の話になり
『肩と股関節は同じ球関節で体の中で最も自由に動く(はずの)関節』
ということを言ったら
『その割に股関節って動かないですよね』
と言われました
それは肩より強固な靭帯があるから、
そして肩以上に股関節は動かしてないからです(笑)
そもそも股関節はスポーツにおいて高いパフォーマンスを発揮するのにとても重要な部位の一つです
・・・が、日常生活においては股関節の可動性を下げる生活スタイルになっています
特に座りっぱなしの状態が長く続くと股関節を曲げる筋肉は短くなった状態でかたまり、結果的に後ろに動かす動作もしにくくなり、
立ち仕事の方でも股関節を後ろに伸ばす動作はほとんどなくかたまるため、やはり可動は狭くなります
股関節を曲げる(前側の)筋肉がかたまり縮み、伸ばす(後ろ側の)筋肉が弱くなる
その結果、可動が狭くなるのはもちろん
腰椎(背骨の腰の部分)前弯や、骨盤の前傾が強くなりやすくなり、
腰痛・股関節の付け根の痛み等の不調がでやすくなります
スタイル的な話でも
お尻が垂れやすくなる、下半身のむくみ、足が太くなりやすい等の悪影響が出やすくなります
以前も書いたり言ったりしてますが、体は使わなければ使いにくくなります
そして壊れやすくなります
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10:00~21:00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【TEL】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
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