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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
整体はもちろん筋トレは健康・姿勢改善・ダイエット・体の引き締めに効果的
とこれまで、しつこいくらい言ってきましたが
筋トレする理由(目標)は？
肩こり改善のため？
腰痛改善のため？
ヘルニア再発予防？
痛みの改善？
健康のため？
スポーツのため？
体力づくり？
運動不足解消？
痩せたいから？
引き締めたいから？
冷え性解消？
スタイル良くしたいから？
ガタイが良くみせたいから？
姿勢改善？
有酸素運動のみやるよりダイエットが効率的だから？
ロコモティブシンドローム対策？
サルコペニア肥満対策？
着たい服があるから？
綺麗に服を着こなしたいから？
ヒールを綺麗に履きこなしたいから？
結婚式のため？
CAの試験受けるため？
憧れのモデルさんみたいなスタイルになりたいから？
コンテストや大会に出るため？
・・・まあ何でもいいんですよ(笑)
自分が本気になれて、より具体的な理由(目標)なら
これも以前言いましたが継続していく事が必要不可欠なので目標がないとなかなか継続が難しいからです
別に太ってても周りに迷惑かけるわけでもないし、
多少細くても、太っていても、それが不健康かと言えばそうではない
めちゃくちゃ体格が良いことが健康かと言えばそうではない
男女の好みになればさらに
ガリガリが好き
ポッチャリが好き
太っている方が好き
マッチョが好き
と個人差が大きく出る
でも、
スタイル悪くて自分にマイナスになる事はあっても
スタイル良くて自分にマイナスになる事はほとんどない
(もしかしたら周りからの嫉妬・妬みはあるかもしれませんが)
まわりに何を言われてもいいじゃない
努力して体変えてるんだから、非難されるいわれは何もない
体の変化は一定以上は自己満足なところもあります、
ちなみにボディメイクコースも整体＋体操パーソナルコースも
それに肥満は未病です
健康だと言えますか？
話を戻しさらに言うなら自己満足で良いじゃないですか
自己満足で上等
目指すは自分史上最高の体
今の自分の体を本気で変えたい方を募集しています
自分の目標は整体の延長の体型ではないですが
ガリガリより
ポッチャリより
ゴツイ体型になりたい
ただそれだけな青島でした(笑)
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★ネット予約（ホットペッパー）
体の痛み・ゆがみ・トレーニングに対しての疑問・質問いつでもSNSメッセージ・メール・LINEお待ちしております。
450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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