整体　あおし　【『お前（の足の感覚）はもう〇んでいる』byケンシロウ】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

その昔、結婚式に参加したときにまさかのハプニングで革靴の底が剥がれました

急にビックリでしたね

式場のスタッフさんに瞬間接着剤をお借りしてその場をしのぎました（笑）

普段スーツも着ないのでブーツはともかく革靴を履く機会もほとんどありません

・・・が、結婚式3か月後に法事のために必要なので購入

そういえば、その法事以降はいていないですね

ちなみに革靴にしてもブーツにしてもスニーカーにしても足に合うものをおススメします

足には感覚受容器が多くあり圧迫し続けたりはもちろん良くありませんし、

サイズが大きくて変に力を入れ続けてもいけません

そもそも靴自体が良くないとも言わることがありますが

この現代社会で裸足で生活するのは厳しいですよね（笑）

以前書いたりニュースレターでお送りしたこともありますが

姿勢を作る反射（前庭脊髄反射・前庭動眼反射・前庭頚反射）を鍛えるためや

アーシングというものがありますがたまには裸足で歩くのも良いですね
※アーシングとは、大地や海などの自然に素足や素手で触れることで、地球＝アース（earth）とつながること カリフォルニア発祥のとてもシンプルな健康法で、別名「グラウンディング（Grounding）」とも呼ばれています

話を戻し、運動の時は通常より力が入るため、合わない靴は急な痛みを誘発することもあります

日常で履くもは長時間履くので少しづつ疲労を蓄積し、痛みにつながります

足がゆがめばその上にあるものは当然ゆがみます

足のゆがみは、足だけのゆがみではなくなります

骨盤のゆがみも良いですけど

足と脚にも注意を向けてみて下さい

現代人は足の感覚が死んでいる

な～んて書かれているものもあります

大袈裟かもしれませんが、でも感覚が鈍くなっている人が多いのは事実

足の指でグー・チョキ・パーができなくなっていたら・・・

その骨盤のゆがみもしかしたら・・・

な～んて書いてみます（笑）