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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
減量中と増量中は食事と間食は当たり前ですがサプリメントの一部も変えます
減量（ダイエットなど）と増量に関わらず、
歪み改善、スタイルUPでも、
体を変えるということは習慣を変えるということです
姿勢・飲食・運動・睡眠などなど色々ありますが、もちろん生活すべてではなく目的によってですね
何も変えずに何かを変えようってのは虫のいい話ですよね
歪むには歪む生活習慣が
痛めるには痛める生活習慣が
太るには太る生活習慣が
改善するには改善する生活習慣が
痩せるには痩せる生活習慣が
・・・あります
ああ、もっと簡単に体脂肪率減らしつつ筋肉量増加できたらないいのにな～
・・・なぁ～んて、それも虫のいい話ですね（笑）
そういえばBlogの投稿がいつのまにか6000回こえてましたね～
いや、特に意味ないですよ（笑）
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★ネット予約（ホットペッパー）
体の痛み・ゆがみ・トレーニングに対しての疑問・質問いつでもSNSメッセージ・メール・LINEお待ちしております。
450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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