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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
5月は、あっという間に過ぎましたね
GWがあったからか、余計に早く感じる
6月は特に祝日もないのでゆっくりと・・・感じてないですね
年でしょうか？（笑）
さて最近やっていませんでしたが以前は頻繁にやっていたのがコレ
その名もドラゴンフラッグ
ドラゴンフラッグとは、映画「燃えよドラゴン！」などで有名な、ブルース リーが好んで行ったと言われる腹筋トレーニングです
ちなみにドラゴンフラッグのドラゴンはブルースリーから由来されると言われています
また、このドラゴンフラッグを有名にした映画もあり、
シルベスタースタローン主演のボクシング映画「ロッキー」のトレーニングのシーンで登場したことがかなりのインパクトを与え、
トレーニング上級者の中で取り入れる方がふえたといわれています
なぜ最近やっていないかというと、
今現在、腹筋は腕のトレーニングの日にやっているのですが
腹筋の限界より先に握力の限界がきてしまうからです（笑）
当たり前ですがはじめはまったくできなかったドラゴンフラッグ
やはり継続は大切ですね
一定期間やっていないので以前のようにはできないかもしれませんが
トレーニングのみだけでなく
できなかったことができるようになることは嬉しいですね
やる気になります
現在減量中ですが、早くはっきりと腹の血管が顔を出してくれるともっとやる気になるのにな（笑）
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・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
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JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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