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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
年齢とともに筋力は落ちるけど…それだけじゃない！
「歳を重ねると体が動かなくなる」
「痛みが出やすくなる」
と思いがちですが、原因は筋力の低下だけではありません。
体はサボることもある
体は普段動かしていないと、**動かさない部分が“職務放棄”**してしまいます。
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筋肉はある程度あるのに動きが悪い
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関節が固まってスムーズに動かない
こんなこと、ありませんか？
動かさないと「指令」が届かない
体を動かす仕組みはこうです。
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脳から指令が出る
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筋肉が動く
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関節が動く
でも、日常で動かさない方向が増えると、
脳の指令が筋肉に届きにくくなり、動きにくくなります。
動きにくいと…
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筋肉がつったり
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関節を痛めやすくなる
という悪循環が起きてしまいます。
職務放棄している体に一言…
「おい身体！！ちゃんと働いてますか！！」
…なんて嘆く前に、まずは日常的に動かしてあげることが大切です（笑）
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使わなければ日々劣化する
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まったく使わなくなったら再起不能
普段の生活の中で、軽くでも関節や筋肉を使うことが、健康と痛み予防につながります。
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★ネット予約（ホットペッパー）
体の痛み・ゆがみ・トレーニングに対しての疑問・質問いつでもSNSメッセージ・メール・LINEお待ちしております。
450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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