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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
本日が一年の折り返しになる日らしいですよ
平年は正午に、閏年は午前0時がちょうど真ん中らしいです
ということで2025年後半もハ～ジマルヨ～
さて
ダメだとわかっていても抑えられない
ダメだと思えば思うほど求めてしまう
芸人さんの押すなよ～押すなよ～絶対に押すなよ～と一緒です
・・・ちなみに今日は食欲の話です（笑）
しかし、中には食にまったく興味のない方もいれば、
とても食に関して合理的な方もいます
とある女性の患者さん
運動は適度にこなし、
年は４０代で基礎代謝・筋肉量は平均以上、
体重・体脂肪率は標準以下、
スタイルは２０代前半からほぼ変わることなし、
これだけでもすごいですが、
食に関しても食べ過ぎることが全くないといいます
理由は
必要以上に食べたら脂肪として残るだけ、
一時のテンションで食べ過ぎるのはムダでしょ？
つまり食べても脂肪と後悔が残るだけ、
食べない方がいいでしょ
とサラッと言われました・・・はい、合理的ですね
食に興味がなく食べれればいいよ
というのは後々怖いですが、
この方はバランスも考えて食べているうえで食べすぎることはない
こんな考えを実行できる方ばかりだったらダイエット業界は大きな痛手でしょうね(笑)
中にはチョコや砂糖類がやめれない方も多くいます
（ゼロにする必要はありませんが）
以前も書いたことがあるように砂糖には依存性があります
しかも、その依存性は麻薬やアルコール級です
本当に砂糖依存症だと思ったら気合いじゃどうにもなりません
チョコなどの食べ過ぎで体脂肪率53％までいった患者さんがいましたが
一大決心して週3でうちでパーソナルやって食事も変えて標準近くまで落として
なんてできる方は多くはないと思います
砂糖依存症だと思ったら専門家への相談をおすすめします
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２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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