整体　あおし　【ピンっ！！】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

髪を伸ばし始め早3年半
伸ばし始めてからパーマもするようになりましたが
最初はノーマルパーマ
次にツイストスパイラル
今回はミックスパーマ
次回はフェザーパーマかな？

というかパーマも色々ありますよね

以前、特殊パーマ専門でやっているという方がいましたが

ツイスト
スパイラル
ツイストスパイラル
波巻き
アフロ
ドレッド
ハード
ピン
水
クリープ
などなど、半分以上初めて聞くパーマの名前です（笑）

まあなかなかやる機会もないですよね
特にアフロやドレッドはいくら髪型自由な自営業でもやろうとはなかなか思わないですね

今の髪型でも賛否両論ですし
（まあその賛否両論を気にしてないから続けてるわけですが（笑））

なにより洗うのも乾かすのも大変そうだし、髪痛めすぎて自分は遺伝的にだけ言えば禿げそうだからね（笑）

さて

体の関節は立ってフラットになっている時にその関節の可動方向のどの方向にも（曲げたり伸ばしたり回したりや動く範囲に差はありますが）動きます

関節には遊びがあり、この状態になっていれば体に余計な力が入っていないので、日常的な負担が減ります

ただ一か所、膝だけは伸ばしきってそれ以上伸びなくなっていることが多い

これはどこからくるのか？

靴？

スポーツ？

仕事？

趣味？

日常？

それとも、小学生のころから姿勢を正せ！！

と言われ、ピンっ！！と背筋も膝も力を入れて立つことが当たり前になっているから？（笑）

それを考えると立つことに慣れてきたくらいの子供が体に一番負担のかからない立ち方をしていますね

膝を関節の遊びなく伸ばしている状態（膝関節の過伸展）は

足首や股関節にも負荷をかけ、

骨盤の前傾を生み、

さらには腰椎の過前湾（反り腰）を生み、

胸郭の前傾を・・・言いはじめたらきりがなくなりそうですね

膝ピンっ！！の結果は、バランスを崩し、体の安定感がなくなり不調になる

スタイル的にも足が太くなったり

下腹部のポッコリお腹になったり

お尻がたれたり

とね

胸郭の前傾を通常のポジションに戻すと、

『スゴイ体が反っている感じがします』

と言われますし

膝のポジションも同じで戻すと、

『スゴイ曲がってないですか！？』

と言われますが、

それだけ、膝がピンっ！！ってなってるんですよね

横から鏡で見てもらうと

『あ～まっすぐですね』と言われます

多くの方が膝伸びた状態になっているので

すこし膝の関節の遊びを意識してみると

意外と負担が減りますよ