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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
祝日なんですね
どうりで、いつもは夜に来院される人が昼間に予約が入っているわけだ（笑）
そんな本日は腕トレ
もう週末には施術着をTシャツに戻そうかと思っていますが
夏までにもっと太くしたいという希望の方と同じように
自分ももっと太くしたいですね
さて
背骨・胸郭（肋骨）が動かしやすくなれば腕・脚が楽に動かせるようになります
理由は体は連動して動いているから
例えば肩（腕）を上げるときに関節として動いているのは肩の関節のみではなく
肩甲骨が動かなければ肩が上がりきらない
胸郭（肋骨）が開かなくても肩が上がりきらない
背骨（特に胸椎）が伸展（反らないと）肩が上がりきらない
鎖骨が動かないと肩が上がらない
さらに言うと
前腕が外旋下方がさらにスムーズに上げることができる
なのでどこかの動きが悪くなると連動して他が悪くなるのは当たり前
体を動かすうえで
体を施術するうえで
この体の連動からは目を背けれません
という事で
体操は連動して動かすのをすることが多いです
もちろん部位ごと動かすこともしますけどね
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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