整体　あおし　【人間日々】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

コロナ初期ジムに通えないジム難民が増え宅トレが増えたことがありましたね

今となってはそんなこともあったよな

というくらいな感じになっていますね

コロナ太りなんて言葉も出てましたが、

ジムに通えなくなったり

運動習慣のない方が在宅勤務で唯一の運動である通勤なくなれば

必然の結果でしたよね

在宅になって調子が良くなった人ってあまりいなかった気がしますね

特別何をしたわけでもないのに急に痛くなりました・・・と言われたことがありましたが

人間日々劣化していく生き物ですから

【何もしていないから】

と

【日々同じ姿勢の持続】

だけで十分な痛める原因になります

それに加えてあの頃は家でより悪い姿勢でパソコンやったりが重なりましたからね

デスクがなくて段ボールの上にパソコン老いてやってますなんて方もいましたしね

まあつまり日常的に姿勢が悪いと蓄積のスピードは上がります

そんな話をしていたら

その患者さんが

『じゃあ身体は借金を溜め込んでくんですね』

と一言

そして続けて、

『休日、ゆっくりするだけじゃ貯金どころか返済もできないってことですよね？』

・・・YES！！（苦笑）

たまった借金を返済していくには

まずはケアが必要になります

整体はそのうちの一つ

そして貯金していくのは整体をはじめマッサージ・リラクゼーションなどなどの受け身のものだけではなく・・・

そこからは、ケアはもちろん

筋トレ・体操・ヨガなど、動かして体の機能を高めることが必要になります

何を選択するかはあなた・・・というか目的次第(笑)

私は６０代でもこんな体でいたいんで筋トレを選択しました

もちろん体操もしてますけどね(笑)