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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
インフルや風邪、予防法は人それぞれ色々とありますよね
そんな予防の中でまず気をつけていきたいことは
【風邪をひかないように気をつけなくては】と思わないことです
理由は、脳は「否定型」を理解しないからです
なので知り合いに
「風邪をひかないようにね」
というのは逆効果かもしれません
（でも毎年言うし言われるんですよね（笑））
ダチョウさんの『押すなよ～押すなよ～絶対に押すなよ～』と同じです
年末恒例だった【笑ってはいけない】と同じです
子供に『〇〇しちゃダメだよ』と同じです
否定された時点で
押す事
笑うこと
ダメと言われたことをやることが思い浮かびます
なので風邪だけではなくて
『太っちゃダメ』
『アレを食べちゃダメ』
も、逆効果ですね
一般的に
糖と油の塊のファーストフードは良くないといわれます
小麦は良くないといわれます
砂糖などがガンガン入ってるものは良くないといわれます
体に良いといわれるものを食べ続けるのもいいですが
時には、週一、二くらいはファーストフードや甘いものや好きなものも食べたほうが良いと思うし患者さんにもすすめます
（もちろんもともと好きじゃない人に無理にすすめはしません（笑））
体にいいものと
精神的（心）にいいものがありますからね
せっかくダイエットやボディメイクしているのにストレスで体調崩したり筋肉減ったりしたら嫌ですしね（笑）
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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