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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
10月もあっという間の折り返し
ですが、この時期でもエアコンつけたりつけなかったり
気温的には良くても湿度高すぎたりしますしパーソナル中は動けば暑いですしね
使わなくなるのは来週かな？
そして暖房で使い始めるのはいつからだろう？
エアコンなくて過ごせる期間は長くあってほしいもんですね
さて
なぜ整体に行くのか？
・歪み
・痛み
・むくみ
・ダイエット
などなど
なぜ筋トレをするのか？
理由は人それぞれ
・ダイエット
・スタイルUP
・デカくしたい
・代謝UP
などなど
私にとっての
筋トレは
・自分の理想の体型になるモノ
整体は
・体と体の動きを整えるもの
ちなみに整体とトレーニングの共通点は【習慣の変化】
痛めやすい生活
太りやすい生活（食も込み）
大なり小なりあります
ただ、人は変化を嫌う生き物なので習慣化するまではなんでも時間も体力もかかります
（筋力低下や痛み・ゆがみの悪化など、悪い習慣化は簡単なんですけどね（笑））
でも一度習慣化してしまえば逆にやらないことが気持ち悪くなります
やらない理由は数多い、だからこそ最初を頑張って乗り越えたい
だって、そこ乗り越えたらこっちのものですからね
今月も新たにトレーニングはじまりました
（ゆがみ改善＆スタイルUP目的）
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・LINE ⇒ https://lin.ee/mO787dC
・✉ ⇒ aosi_seitai@yahoo.co.jp
・Instagram ⇒【aoshi_seitai】【整体院あおし】
★ネット予約（ホットペッパー）
体の痛み・ゆがみ・トレーニングに対しての疑問・質問いつでもSNSメッセージ・メール・LINEお待ちしております。
450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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