整体　あおし　【『姿勢を正せ』ってザックリ言われてもね～】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

中学校や高等学校で履修する保健体育で姿勢とかもやるようにならんのかな？

と思う時があります

体の使い方は大切ですが

歩き方

立ち方

座り方

を生活していて誰かが教えてくれるものではありません

 

あったとしても

『姿勢を正せ』

とかザックリとですね

どう正すのかと言われたりはほとんどしません

 

真っすぐしすぎて逆に歪んでる方もいます

以前にも書きましたが膝がピンっとなっていると書いたのもその一つです
（https://aosi-seitai.net/blog/2018/07/61.html）

個人的に多いと思ったのは警察関係や自衛隊の方

全員ではないですが、まっすぐしすぎて逆に背骨の前弯・後弯が少なくなっている方が多いです

 

それ以前に、小・中・高で

『姿勢を正せ！！』

『真っ直ぐしろ！！』

と言われ続けるのも真っ直ぐになりすぎる原因の一つかもしれませんね

そして正せ、真っ直ぐと言われ続け

力を入れることになれ、力の抜き方を忘れている方も多い

脱力も大切ですよ

 『あの時の教師め～』

・・・なんて思ってもはじまりませんので（笑）

重要なポイントは施術時にもお伝えしてますが

慣れるまでは継続が必要

慣れて無意識になるまでは継続が必要

なぜなら・・・ゆがみに慣れてしまっていますからね

体の取扱説明書があったらどんなに楽でしょう(笑)

ただ体は個人差(身長・体重・男女差・筋力・筋肉の柔軟性)がありますので取扱説明書といってもまったく同じではなく人それぞれになりますけどね