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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
土曜～月曜・増量食
火曜・キープ食
水曜～金曜・減量食
コレで微増してきましたが
もう一日増量食の日を増やそうかなと考え中
それにしても寒いですね
今秋までの辛抱ですかね？
さて
そういえばモニターは募集しているんですか？
と先日聞かれましたが
しています
時間限定でではありますが
どのコースでもあと二人ですね
そろそろ暖かくなった時のことを考えるころでしょうか？
お問い合わせもぽつぽつと
まあ春先に少しずつ薄着になり
夏で完全に薄着になると隠せない
と思う方も多いですからね
とこんな話をすると期間限定的なものと思われますが
ダイエット・ボディメイクは日常生活です
続けて維持できるようになることが理想です
もちろん数か月後の結婚式のために
という期間限定でそこさえよければ！！という方も多いですけどね
日常生活なので極端な制限というより
クリーンにしていくという感じですね
知らず知らずのうちに加工品、砂糖、添加物など色々と飲み食いしてますからね
たまにはいいですけど毎日は・・・ね
と20代前半ジャンクフードをドカ食いして73から92まで体重を上げた（太った）ことのある青島が言ってみます（笑）
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★ネット予約（ホットペッパー）
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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