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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
昨日【老化】というワードを使いましたが以前、
年を取ってきた方が身体の回復も遅くなりますよね？
と言われたことがあります
まあ人間の機能を考えたら通常もちろん若い時の方が回復は早いですね
単純な肉体の疲労や内臓もですね
その時に整体を受けて改善の個人差なども聞かれましたが
だいたい改善のパターンは3つ
毎回右肩上がりに改善していく
はじめの変化は少ないが一定から改善
一定まで改善して停滞、そしてまた改善して停滞
ですねもちろんすべてがこれに当てはまるわけではないですがね
この改善の差はどこからくるのか？
と言われると体質…だけではなく
自己ケアや
休息をとっているか
過度なストレスの有無
姿勢の意識や
しっかり栄養を摂っているか
等で決まります
一番『えっ？』と言われるのは栄養ですかね
逆に体の事なのになぜ栄養は関係ないと思ってしまうのか？
体は食べているものでできていますからね
回復力、免疫力、はもちろん関係してきますよね
いつも書いたりしていますが健康に
休息
適度な運動
バランスの良い食事
はマストです
もちろん毎日は無理でも、少しでもそれに近づけたいですね
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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