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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
出勤時降っていませんでしたが
朝トレ終わり、暑いな～と思い窓を開けたら
・・・雪
積もらないといいですね
17～18年前のことですが、患者さんのご家族が雪の中、自転車に乗り転倒
その結果、骨盤骨折という大怪我をしてしまいました
『妻が転倒して骨盤が縦に割れて』
というセリフが今も忘れられません
出勤時にはお気を付けください
さて
呼吸法は色々あります
健康法
出産
格闘技
スポーツ
リラックス法
歌
睡眠
丹田
気功
そういえば何年か前にダイエットでロングブレスなんてありましたね
以前書いたこともありますが整体でも呼吸を使っての調整もあります
背骨（特に胸椎）の矯正や胸郭・肋骨の調整の時は多く使いますし、その他もあります
まあそれは是非、体験してください（笑）
そういえば呼吸をいつもより意識しておこない腹筋をしたところバキバキになり
翌日、そのままトップサイドデッドリフトしたら
腹筋・・・つりました
そこからは体幹がふらつくので安定しない
体幹が安定しないとダメダメですね
気合と根性では何ともならないこともあります(笑)
ちなみにいくら忙しいからといってこの時期、
痛めて気合と根性で乗り切ろうとする方もいますが・・・やめてくださいね
悪化しかしませんからね
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★ネット予約（ホットペッパー）
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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