整体 あおし 【意識・習慣】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

よく患者さんに言ってしまう言葉で

意識

という言葉があります

意識は大きく分けて2つ

●顕在意識・普段自覚している意識・3~10%

●潜在意識・普段自覚していない意識・90~97%

潜在意識は普段意識せずに何気なく行っていることですから習慣といってもいいですね

 

ということは今までの習慣が90%以上占めているので意識しない限り

生活を

癖を

姿勢を

体型を

変えることの難しさがわかりますよね

 

ただ逆を言えば

習慣にしてしまえば

やらないと気持ち悪くなります

・姿勢を整えるのが

・筋トレが

・走るのが

歯磨きやふろに入るのと同じ感覚になってきます

体に悪いことの習慣って簡単なんですけどね

 

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・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります

 

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