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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
涼しいのか寒いのか暑いのかハッキリしませんね～
そんな時は
運動して汗かいて
しっかり食べて
ゆっくり寝ましょう
まあ年中そうできたら不調も起きにくいんでしょうけどね
最近
『先生はトレーニングってどれくらいの頻度でどれくらい続けているんですか？』
と、患者さんに聞かれました
はじめたころは週2、今は週5で10年はしていないくらい？
(はじめの一年は週2(上半身・下半身)でした、
そこから週3(胸・背中・下半身)
週4(胸・背中・下半身・肩)
現在(胸・背中・下半身・肩・腕)の5分割となりました
ちなみに右肩脱臼して数か月上半身は休んだことも)
と答えると
『やはりなんでも同じことの積み重ねなんですよね』と言ってました
学生時代に自転車で北海道最北端まで行った事のあるこの患者さん
行ったことはたいしたことがない、ただの結果です
ただペダルを踏むの繰り返しです
ペダルを踏むの繰り返しを続けられて出会った人とのふれあいの経験が役に立ってます
同じことの繰り返し、やり続けての積み重ねの大切さを学んだんです
と言ってました
人生、積み重ね積み重ねですね
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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