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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
仕事中は邪魔になるのでくくってますが
こんなに伸びました
髪型迷走中の青島です
いつかまたバッサリいく日がきますが
まだまだロン毛は続きます（笑）
さて
『私ってどこの動きが悪くなってますか？』
これもよく聞かれることではありますが
もちろん動きが悪くなりやすいところはありますが
人によって差はあります
・・・という事で（？）動きが悪くなりやすい箇所
動きが悪くなりやすい箇所は
もちろん日常で動かす事が少なくなる場所
や
多方面から負担のかかる場所などです
どんな仕事でも共通して動きが悪くなりやすい箇所は
Blogで何回も説明してますが
肩甲骨
肋骨（胸郭）
股関節
肩甲骨&胸郭は言わずもがな前傾姿勢の維持により
肩甲骨は外上方に移動（上方回旋）したまま
動きにくく（戻らなく）なったり、
胸郭が前傾し、戻りにくくなる
・・・非常に多いです
肩こり
首こり
呼吸が浅くなる
猫背
などなど
股関節に関しても
屈曲状態（股関節を前に曲げている状態）が長いため
前側の筋肉と後側の筋肉のバランスが崩れる
非常に多いです
腰痛
股関節痛
膝痛
骨盤・腰椎前傾
下腹部ポッコリ
つまずきやすくなる
などなど
そしてこれも何回か書いていますが足
ホームページにも書いてありますが
体の土台として考えています
ちなみに足の骨は
距骨
踵骨
舟状骨
楔状骨（内側・中間・外側）
立方骨
中足骨（1～5趾）※趾・・・足の指
基節骨（1～5趾）
中節骨（2～5趾）
末節骨（1～5趾）
1趾・・・親指
2趾・・・人差し指
3趾・・・中指
4趾・・・薬指
5趾・・・小指
足という、そこまで大きくない面積の中にこれだけ骨があります
もちろん骨があるという事は関節があります
圧迫したり
動きが乱れたりすれば
足にある感覚受容器がゆがみを感じその情報を脳にフィードバックして
バランスが崩れます
動きの乱れ、バランスの崩れは膝・股関節を巻き込みさらに上までに及びます
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人の姿勢制御にかかわる感覚入力は、主に視覚・前庭感覚・体性感覚の 3 つで、これらの感覚入力が中枢神経系で統合され、姿勢制御に利用されます
そしてこれらの感覚入力は感覚統合において平等ではなく個人差があります
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ちなみに爪の形が変わったり
小指の爪が小さくなったり、はがれやすくなったりしている方もみられます
歩き方・立ち方などの影響が強いですね
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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