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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
基本的に筋トレは週5
月曜・胸、腹筋
火曜・下半身
水曜・休み
木曜・肩
金曜・腕、腹筋
土曜・背中
日曜・休み
でやっていますが
減量中は水曜に腹筋だけやっています
そして減量終盤になるとHIITも追加されます
さて
【最新】【新しい】【初】
魅かれる言葉ではあります
ほかにも
新発売とか
オープンしたての店などが行列をなしていることから
新しいモノには魅かれるモノがあります
ただ結局は元の続けていたものに９割以上は戻ってしまうのがいつものパターン
もちろん変わるのものありました
考え方などはやはり昔と比べて変わった気がしますし
整体も変わったと思います
まあ整体に関しては基本的な考えは変わりませんが治療法は１年目の頃とは変わりましたね
まあそれは当たり前か(笑)
ちなみにトレーニングもいろいろ変わりましたが大まかなところは結局は元に戻りました
新しいものはいろいろ出てくるのに不思議ですね(笑)
施術やダイエットなんかも
最新○○
とか
○○法
色々ありますが結局合う合わないがありますし
毎年毎年流行りモノがあるんで
極論、やることが正しければ何やっても痩せるんですよ
・・・続けられればね
なんて言ったら批判もされそうですが(笑)
何が難しいって【続ける】ことですからね(笑)
話がそれた気がしますが
整体もダイエットもなんでも自分に合ったのをみつけれることができれば最高です
そして続けられればもっと最高です
【最新】【新しい】って言葉に惑わされないでくださいね
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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