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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
本日は鉄人の日
1987年カープの衣笠選手が2131試合連続出場の世界記録を作った日らしいですね
自分くらいの世代だと野球選手で【鉄人】といえば金本知憲選手が出てきますけどね
さて
何かをはじめるには準備が必要ですね
健康メモも準備中
（内容変更するかもしれませんが）
そういえば患者さんからトレーニング・ダイエットの準備は何が必要ですか？
と聞かれたことがありましたが
まあ運動に必要な服とかそろえたら
あとは月並みですが【覚悟】【継続】【意識】が必要
もちろん正しい知識もね
当たり前ですが、
１0キロ痩せるのは１キロ痩せることの１０倍以上難しい
当たり前ですが、
１００日継続するのは１日やることの１００倍以上難しい
（途中からやめることが難しくなることもありますが（笑））
体を引き締めて理想の体を手に入れるのはもちろん簡単ではありません
もちろん体のバランス整えるために、体の使い方を変えていくのも初めは意識しないといけないので簡単ではありません
何をするにも多少の覚悟は必要なんですよね
・・・と自分に言い聞かせています（笑）
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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