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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
普段は
月・胸
火・下半身
水・休み
木・腕、腹筋
金・肩
土・背中
ですが今週は
月・胸
火・下半身
水・腕、腹筋
木・肩
金・胸、背中
土・餅つき
です、本当は水曜やって明日は休もうと思いましたが
もちろん（？）やります！！
餅つき？・・・なんとかなるよ（笑）
さて
なんでも【コツ】ってあるものですよね
例えば薪割り
多くの方にとって日常的なものではないかもしれませんが
私の実家では日常的なものです
鉈や斧を使って木を割るのですが、
パワーがあれば簡単にいけるかというとそうではありません
木目があるのでそれに逆らって割ろうとすると数倍のパワーが必要になります
下手すると途中で鉈が止まります
ちなみに慣れる前、子供の頃に指をざっくりやったこともあります(笑)
青島家年末恒例の餅つきもです
腕だけで杵を振っていると一臼もつけません
下半身や背中など全身を使わないといけません
さすがに数年前8臼ついた時は連動してもバテバテ＆筋肉痛でしたが(笑)
さて体はというともちろんコツがあります
でも、筋肉・関節が動きにくくなっていると
体の正しい使い方ができない
コツの前にまずは正しい動きを取り戻すところからですね
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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