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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
そういえばコロナ太りという言葉もありましたね～（笑）
５類になるまでの約３年間で２５キロ太ったという方もいましたが
生活が変われば気を付けないと体も変わるのは当たり前なんですよね
先生も太りますか？
という事も聞かれましたが、増量⇔減量しているだけで
数年前のように
こんな感じになることはありませんね
増量中で増えても体脂肪15％
減量中だと6～7％位
になる感じです
今年はこんな感じでした
一般的に休みになれば運動量は落ちますし食事量は上がる
もちろん食べれば体重は一時的に上がります
それは太ったとはいわず、一時的なもので普段の生活に戻れば戻る
ことが多い
在宅勤務が定着し唯一の運動である通勤が無くなったりすると消費が減ります
そして食べる量が増えたら脂肪がつくのは当然ですよね
そういうのを狙ってか毎年の時期的なものなのかサプリメントも多く出ましたよね
来年は何が出てくるのかね～
何が出てくるにしても
HMBなどがそうでしたが
ドーピング・筋肉増強剤として有名なアナボリックステロイドでさえ飲んで筋トレしないと筋肉がつかないというのに
このサプリメントさえ飲めば筋肉がついて、腹筋がバッキバキに割れ、タンパク質を食べなくてもよい（プロテインも飲む必要がない）と誤解されるような書き方はやめてほしいですね
金額がそれほど高くなく、効果には個人差がありますと書かれてるとはいえ
飲むだけでは決して効果は出ません
ボディメイク（痩せる・筋肉増やす）において
「運動しなくても痩せる」
「飲むだけでマッチョになる」
「リバウンド一切無し」
「食事制限一切無し」
※食事制限とは食べないという事ではなく食べるものを選んだり食べる時間を考えたりという事です
は信じちゃダメな４か条と言っても過言ではありませんね（笑）
一般的に聞きなれないサプリが出てきたら成分ちゃんと調べてみて下さいね
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
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JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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