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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
ケトジェニック5日目
毎回ケトジェニックに切り替えると脂質多く摂るせいか
2～3日少し腹が緩くなりますが
今回は1日だけで済んで良かったな（笑）
さて
これからの時期に続いてほしくない急性痛
急性痛は、まあ文字通り急に痛くなる
（正確には蓄積していた負担が表面化しやすい時期に痛みが出やすいだけで急ではありませんが）
これから寒くなってきての対策が必要になりますね
ちなみに急性痛になった方がまたなることも十分あり得ます
むしろ多い
理由はよく聞く
【クセになる】から
これも正確には戻しきらないからクセになる
一旦急性痛になると強弱はありますが基本は痛みが強く出ます
その痛みが表面上は良くなっても、痛みの芯が残っています
そうなったり、一回痛みを経験すると、痛めた場所をかばうために痛めた場所を固めます
固めると動かなくなる
動かなくなると柔軟性は落ちる一方
柔軟性が落ちると痛めやすくなる
気温が低くなるとなおさらです
表面上の痛みが消えても気を抜かない
痛みが無くなった時こそリハビリ・体操を忘れないでくださいね
繰り返し繰り返しになりやすくなります
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
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JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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