整体 あおし 【崩れているからバランスを】

| トラックバック(0)

181  / 75.3 / 9.7

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

本日はさくらの日らしいですね

桜といえばお花見でしょうか

去年はどうか知らないですが、今年は花見してる人も増えているという話は聞きますね

前にも言ったりホームページにも書いてありますが整体は恒常性維持・自然治癒力を高めるための手技ですが

・・・が、筋トレにおいては恒常性維持で停滞することもあります

減量においては極端にやりすぎると

カロリー制限⇒飢餓状態⇒生命の危険

と恒常性維持機能さんに判断されてしまうんですね

なので1か月で体重の5%以上の変動は停滞しやすいといわれています

ちなみに筋肉を大きくしようという時も体の変化を抑える恒常性維持機能さんがちょいと邪魔してくることがあるんですよね

 

さて猫背が気になる~

という方は結構多い

でも背中が曲がっているんです~

と言われてますが、

背中が丸まっている方もいるけど背骨が丸まっているわけではない方も多いです

 

いわゆる巻き肩になっていたり

頭が前にいったり

背骨が丸まっているのではなく背骨(というか胸郭全体)が前に傾いていたり

猫背も色々

 

猫背になると

背骨・胸郭が動きにくくなり

前屈できなくなったり

後屈(後ろに反らす)できなくなったり

を気にする方もいますが、

結構、回旋(ひねる動き)ができなくなっている方が多い

ひねりと呼吸を合わせて自己調整する方法もお教えしてますが

意外と回らないんですね~と言われます

 

もちろん上半身のバランスが崩れれば

下半身のバランスも崩れている

 

正確には崩れているからバランスをとろうとするし、とっている

調子がいい人は調子のいい人の

スポーツをしてればそのスポーツに適応した

ゆがんでいればゆがんでいる

バランスがあります

 

体まわりますか?

現在モニター募集中

発売と同時に売り切れ

超入手困難なヒト幹細胞美容液 全身使える12分12万のエステで使われている幹細胞美容液を無料で使用していただいてます
ぜひこの機会にお試しください

 

LINE ⇒ https://lin.ee/mO787dC

友だち追加

・✉ ⇒ aosi_seitai@yahoo.co.jp 
Instagram ⇒【aoshi_seitai】【整体院あおし】
ネット予約(ホットペッパー)

体の痛み・ゆがみ・トレーニングに対しての疑問・質問いつでもSNSメッセージ・メール・LINEお待ちしております。


 整体院facebook.png  あおしfacebook.png
 整体院あおし はじめてのあなたへ.jpg整体院あおし 患者さんの声(直筆).jpg整体院あおし 院長はこんな人.jpg整体院あおし 料金.jpg

青島の減量経過.jpg

モニター募集.jpg

450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501

【営業時間】10:00~21:00

【定休日】日曜・GW・年末年始 【TEL】 052-433-8929

 

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります

 

777

 1

トラックバック(0)

トラックバックURL: https://aosi-seitai.net/mt/mt-tb.cgi/3881

2023年3月

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

月別 アーカイブ

.