181 / 73.7 / 7.3
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
本日は東海道四谷怪談が初演された幽霊の日らしいですね
怪談は夏と言えば・・・の一つかとも思いますが
ホラーとかほとんど縁はなかったですね
さて
体の引き締めが目的で受ける方が多いボディメイク（整体+トレーニング）コースですが、
姿勢の矯正で受けられる方も多くいます
（まあそちらが本来の目的であったりしますが（笑））
そしてどちらが目的でも時々言われるのが
やめたらどうなる？（リバウンド含む）
ということ
基本的には
30代、早ければ20代から筋力は低下し始めます
何もしなければ人の体は劣化の一途をたどります
日常動かす事が少なくなれば、頭からの指令が届きにくくなり使いにくくなる筋肉
使いにくくなれば当たり前ですが動かなくなる
動かなくなれば弱くなる
弱くなれば
支えにくくなり姿勢は悪くなる
引き締めているものが弱くなれば体型は崩れる
これは当たり前、
やめても体の機能がそのままなんて都合が良すぎますからね
骨折してギブス固定した方はわかると思いますが
ギブスがとれてすぐに骨折前と同じようには動かせませんでしたよね
なんなら筋肉がかなりやせ細ってしまっていましたよね
使わなければ使えなくなります
（もちろん骨折などしたときは使いたくても使えませんが）
ボディメイクコースは【良い姿勢】【運動】【食事】などの習慣をつけるということも目的の中に入ってますので基本的には卒業しても習慣を続けている方が多いです
それに運動やめて好き放題食べ始めてもリバウンドしない方法があるなら是非とも教えてほしいですね（笑）
ぜひ、良い習慣を身につけて良い理想の体づくりをしていってほしいです(^^)
ちなみに【理想の体】というのはもちろん個人差がありますよね
【痛みの出にくい体】
【引き締まった体】
【ムッキムキ】
痛みの出にくい体なら追い込んだトレーニング必要ないですけど
引き締まった体やムッキムキならトレーニングはかなり必要です
今やっているスポーツのためになどでしたら、トレーニングでもまた専門性が加わってきますしね～
・・・どんな体になりたいですか？
超入手困難なヒト幹細胞美容液 全身使える１２分１２万のエステで使われている幹細胞美容液を無料で使用していただいてます
ぜひこの機会にお試しください
・LINE ⇒ https://lin.ee/mO787dC
・✉ ⇒ aosi_seitai@yahoo.co.jp
・Instagram ⇒【aoshi_seitai】【整体院あおし】
★ネット予約（ホットペッパー）
体の痛み・ゆがみ・トレーニングに対しての疑問・質問いつでもSNSメッセージ・メール・LINEお待ちしております。
450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
777
1
