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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて先週は月～金まで糖質（ほぼ）0
土曜日は低糖質
日曜日は朝オートミール・昼パスタ・夜蕎麦
そして今日からまたPFCバランスを4：2：4に戻していきます
最低あと3週
先週、先々週くらいで去年減量終了時と同じ体脂肪率にはいきました
体重は今年の方が３キロ弱重い
それだけ１年で筋肉量が増えたのかもしくは
去年はケトジェニック、今年はPFCバランスを4：2：4で減量しているという差なのか？
増えたと信じたい、というか増えたと感じている
8月はどうしようかな？
減量継続かそれとも・・・
さてカラダはバランスを取り合っています
今の不調は何かのバランスをとるために生まれているのかもね
な～んて言ってみる
バランスをとるといいますが自分でも知らないうちにバランスをとっています
ある意味・・・バランスをとろうとしているからゆがみが広がるといってもいいのかもしれません
１か所に不調が出てバランスが崩れると、崩れている中でバランスをとろうとします
結果二次的にゆがみが出ます
でもそれは必要なゆがみなんですけどね
なので、必然的に
〇〇だけ矯正してほしいってのは・・・ちょっと理にかなってない
時々、今でも
骨盤だけ
肩甲骨だけ
ってことも言われますが
説明させていただいてます（笑）
その時によって色々な流行りもありますが、
ゆがみがあれば、そこだけのゆがみじゃないんですよ～
この画像の意味はいつかの健康メモで書いたことがありましたね（笑）
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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