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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて世の中には色々なストレスがありますよね
はるか昔はシンプルだったストレスも複雑化したこの世の中
ストレスも複雑化してきているようです
人間関係で精神的に
ゆがみなどで構造的に
偏った食事で化学的に
気温・気圧・湿度などなど
なかなか人間関係や気候は0にはできませんし、
減らせるものは限られていますが、限られているからこそ減らしたいもんです
ただ、ストレスが100％【悪】ではないんですよ
以前に言いましたが
痛みを感じることは人として当たり前の機能
痛みを感じれなくなることが怖いんです
ストレス（痛み）を感じれなくなると限界まで体を酷使していずれ爆発します
（ぎっくり腰や寝違いなど）
適度にあるから耐性ができ、強くなれます
筋トレも体にとってはある意味ストレスですしね
つまりストレスは生きていくにはある意味欠かせないモノなのです
ただし、当たり前ですが限度があります
・・・私も２０代前半にもやられました
ストレスが限界を超えると心や体に異常が起こります
(ストレスを感じると脳から放出されるホルモンにより免疫の働きが弱くなってしまいます)
つまり【ストレスを感じる自覚】
(体と心が感じたストレスを素直に聞き解消に役立てる)
が大切なことなんですよね
ストレスが最早、標準装備になっているこの世の中、自分のストレス解消法もってますか？
そういえば通勤ラッシュの満員電車に乗っているストレスは
出動前の戦闘機のパイロットにかかるストレスと同等並みだとか
だから私は無意識に満員電車を避けていたのでしょうか？・・・というか満員電車が好きな方の方が珍しいですよね（笑）
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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