整体　あおし　【優先順位】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

ローファット5日目
体重→微増
体脂肪率→微減
まあ予想通りの変化ですね
ちなみに脂質0カレー意外と美味かったです
カレー食べるのが久しぶりすぎるからかもしれませんが（笑）

さて

生活・仕事・趣味など行動するにあたって優先順位があります

痛みが出ると、普段まったく意識していない痛み改善の優先順位はグググッと上がります

一番上にくる方もいますが、仕事が忙しいと優先順位がなかなか上がらない方もちらほら

まあ忙しいんで休めないからしょうがないってのもあるんでしょうけど、

できるだけツラいのは早く改善したいってのが本音でしょう

しかし、痛みと違いダイエット(体を締めたい、やせたい)となると優先順位はなかなか上がってこないというのが多い
(当院でいうと結婚式やＣＡの試験の為など期間が決まっていればそんなこともないんでしょうけど)

それが証拠に『痩せたい』『最近太ってきて』と思っていて

『でも時間がない』『食事変えるの大変』と言ってる方の運動・食事制限の優先順位はどのくらいでしょう？

最悪、優先順位圏外(笑)

さらに『今日食べ過ぎちゃった』

と思う方はどれくらいいるでしょう

以前もいいましたが https://aosi-seitai.net/blog/2015/12/post-1399.html
食べすぎたものがすぐに脂肪になるわけではありません

ただ放置したら脂肪に変わります

これも以前言いましたが

人間、だんだんと年を重ねることにより筋力が低下し太りやすくなるし

運動や食事制限しててもやめたら必ずもどる、

続けない限りリバウンドしない方法はない
（ダイエット・ボディメイクは生活ですからね）

痛みも放置して軽減していくものはありますが

ゆがみは必ず広がります

あなたの痛み・ダイエットの優先順位はどのくらいですか？