整体 あおし 【経過】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

さてさて長~い減量生活が終わりました

本日よりクリーンバルク

とはいっても基本的の食べるものが変わるわけではありませんね

量が増えるだけです

1/41/8(1/4・79.5キロからプチ減量スタート)
・体重77.6・体脂肪率12.3
1/10
1/15
・体重76・体脂肪率10.8
1/17
1/22
・体重75.8
・体脂肪率10.9
1/241/29
・体重75・体脂肪率10.5
1/31~2/5
・体重75・体脂肪率10.9
2/7~2/12
・体重75.6・体脂肪率11
2/13~2/19
・体重75.5・体脂肪率10.9
2/20~2/26
・体重74.9・体脂肪率10.7
2/28~3/5
・体重74.5・体脂肪率10.3
3/7~3/12
・体重・体脂肪率
3/14~3/19
・体重74.2・体脂肪率9.6
3/21~3/26
・体重73.4・体脂肪率9.4
3/28~4/2
・体重73.4・体脂肪率9.4
4/4~4/9
・体重73.1
・体脂肪率9.5
4/11~4/16
・体重73.3
・体脂肪率8.91
4/18~4/23
・体重73.3・体脂肪率9.2
4/25~4/30
・体重73.9・体脂肪率9.1
5/2~5/7
・体重75.1・体脂肪率10.1
5/9~5/14
・体重73.9・体脂肪率9.36
5/16~5/21
・体重73.8・体脂肪率9.3
5/23~5/28
・体重73.7・体脂肪率8.8
5/30~6/4
・体重73.3・体脂肪率8.3
6/6~6/11
・体重73.5・体脂肪率8.4
6/13~6/18
・体重72.9・体脂肪率8.3
6/20~6/25
・体重73.3・体脂肪率8.25
6/27~7/2
・体重72.2・体脂肪率8.3
7/4~7/9
・体重71.7・体脂肪率7.75

7/11~7/16
・体重72.1
・体脂肪率8.1
7/18~7/23
・体重71.2
・体脂肪率7.83
7/25~7/30
・体重70.4・体脂肪率7.2

8/1~8/6(8/1よりケトジェニック→ローファット)
・体重71.1
・体脂肪率7.4
8/8~8/13
・体重71.6
・体脂肪率7.6
8/15~8/20
・体重72.3
・体脂肪率7.8
8/22~8/27
・体重70.9
・体脂肪率7.35

既存のコース×ハリコスメ ヒト臍帯血幹細胞培養液

整体×インナーモニター募集中
ボディメイク×インナーモニター募集中
トレーニング×美脚・美尻最強ケアインナー募集中
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コロナ対策として加湿器・空気清浄機・オゾン発生器の使用

ベッド・トレーニングベンチ・器具のアルコール消毒

入口にアルコール消毒の設置

マスクの着用をしています

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450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501

【営業時間】10:00~21:00

【定休日】日曜・GW・年末年始 【TEL】 052-433-8929

 

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります

 

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