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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
6月位から言われることが多くなりました
・・・腹筋をバキバキに割りたいと
そんな腹筋のお話です
さて以前、下半身集中ケアコースをうけられた20代後半の女性
(ちなみに通常、このコースではあまり腹筋はやりません、理由は以前ブログでも書きましたが、腹筋だけやってもおなかのお肉は落ちないので)
『私、腹筋1回もできないんです!!それを子供や旦那に笑われたんです!!』
と本人たっての希望で腹筋をやりました
結果を言うと、腹筋できました・・・3回
といいますかね、もともと腹筋やるだけの筋力はありました
(おそらく筋力だけでいったらできない人は本当に少ないと思います)
ただ・・・使い方、力の入れ方、意識の仕方がわからなかっただけなんですよね
なので、ちょっと整体で調整して、腹筋に力を入れる練習して、意識して動かしたら
アラ不思議!!3回できちゃいました
(全然不思議ではないんですけどね(笑))
ちなみに以前Blogでも書きましたが腹筋は体積的にそんな大きい筋肉ではありません
・・・が、動きにくく、使いにくくなることで腰痛などなどが起こりやすくなります
(ほかの部位に比べ日常で動かすことが少ない部位でもあります)
そして、
ここで重要なのは腹筋だけでなく、普段段動かしてないとこんな腹筋さんみたいに仕事放棄している体の部分がたくさん出てきてしまいます
体が職務放棄をしてきてしまいます
使わないので怠けてしまいます
職務怠慢です
おい身体!!職務放棄ですかこの野郎!!
職務放棄か!!なんで動かないんだ!!・・・と、叫んだり嘆いたりする前に使ってあげてください
普段から使ってあげないから職務放棄してしまうんですからね(笑)
使わないと日々劣化していく生き物なんですよね人間ってやつは
あなたの背中やお腹の筋肉はしっかり働いていますか?
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地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
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JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
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