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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
そういえば以前に患者さん・友人に同じことを言われました
（ついでに嫁からも）
それは、
『簡単に痩せれていいよね』
・・・はい！？
バカ言っちゃ～いけませんよ（笑）
正しいことしたって【簡単】とは言えません
継続が簡単だという方は簡単なのかもしれませんし、
『いいよね』っていうのは簡単ですけどね
それに【簡単】ならダイエット業界は破滅の一途をたどるでしょうね（笑）
そういえば減量後半は普段はしていないHIIT（高強度インターバルトレーニング）をしています
とはいっても一回5分、週3～4回、つまり週15～20分しかやってませんが
本当は短距離ダッシュもいいんですが、
名古屋駅近くで人通りも多い立地のため走る場所がない
・・・というか、人の目が気になりすぎる（笑）
店が入っているビルが10階建てなのを利用して階段ダッシュ
もいいんですが、他の階の人に怪しまれてもアレなので（笑）
そういえば階段ダッシュすると高校時代を思い出します
雨の日に母校の校舎が７階建てだったので1～7階までの階段ダッシュがありました
あの頃は憂鬱でしょうがなかったですね（笑）
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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