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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
夏に向けて準備してきた体は仕上がりましたか？
今年は祭りなども普通にやってますし
海やプールに・・・という方もコロナが始まって以来一番多くなるのでは？
また今年も多かったですが
『お腹割るために腹筋やり始めました』
というセリフ
うん・・・腹筋は誰でも割れているのでその上にある脂肪さんを何とかする努力をしないと
脂肪の下で腹筋が成長して終わります
大きい筋肉きたえて、食事をしっかりしていくという事ですね
まあ仕上がっていない方は来年に向けて準備しはじめてください（笑）
さて
ここ数年、ネット広告などで頻繁に出てきたHMBやEAA
この二つは
ここ数年で一番売れ行きが伸びたサプリメントなのではないでしょうか？
新しく何が出てくるにしても
HMBやEAAがそうでしたが
両方とも良いサプリメントだと思いますが
ドーピング・筋肉増強剤として有名なアナボリックステロイドでさえ飲んで筋トレしないと筋肉がつかないというのに
このサプリメントさえ飲めば筋肉がついて、腹筋がバッキバキに割れ、タンパク質を食べなくてもよい（プロテインも飲む必要がない）と誤解されるような言い方、書き方はやめてほしいですね（笑）
金額がそれほど高くなく、効果には個人差がありますと書かれてるとはいえ
飲むだけでは決して効果は出ません
サプリメントにおいて
「運動しなくても痩せる」
「飲むだけでマッチョになる」
「リバウンド一切無し」
※食事制限とは食べないという事ではなく食べるものを選んだり食べる時間を考えたりという事です
は信じちゃダメな3か条と言っても過言ではありませんね（笑）
一般的に聞きなれないサプリが出てきたら成分ちゃんと調べてみて下さいね
基本的なネット・テレビ広告は良いサプリもありますがスポンサー様が売りたいサプリですしね（笑）
ちなみに自分が去年から飲み始めたのは（先日も書きましたが）
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450-0002
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地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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