整体 あおし 【経過】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

1/41/8(1/4・79.5キロからプチ減量スタート)
・体重77.6・体脂肪率12.3
1/10
1/15 ・体重76・体脂肪率10.8
1/17
1/22・体重75.8・体脂肪率10.9 
1/241/29・体重75・体脂肪率10.5
1/31~2/5・体重75・体脂肪率10.9
2/7~2/12・体重75.6・体脂肪率11
2/13~2/19・体重75.5・体脂肪率10.9
2/20~2/26・体重74.9・体脂肪率10.7
2/28~3/5・体重74.5・体脂肪率10.3

3/7~3/12・体重・体脂肪率
3/14~3/19・体重74.2・体脂肪率9.6
3/21~3/26・体重73.4・体脂肪率9.4
3/28~4/2・体重73.4・体脂肪率9.4
4/4~4/9・体重73.1
・体脂肪率9.5
4/11~4/16・体重73.3・体脂肪率8.91
4/18~4/23・体重73.3・体脂肪率9.2
4/25~4/30・体重73.9・体脂肪率9.1
5/2~5/7・体重75.1・体脂肪率10.1
5/9~5/14・体重73.9・体脂肪率9.36
5/16~5/21・体重73.8・体脂肪率9.3
5/23~5/28・体重73.7・体脂肪率8.8
5/30~6/4・体重73.3・体脂肪率8.3
6/6~6/11・体重73.5・体脂肪率8.4
6/13~6/18・体重72.9・体脂肪率8.3
6/20~6/25・体重73.3・体脂肪率8.25
6/27~7/2・体重72.2・体脂肪率8.3
7/4~7/9・体重71.7・体脂肪率7.75

7/11~7/16・体重72.1・体脂肪率8.1
7/18~7/23・体重71.2・体脂肪率7.83
7/25~7/30・体重70.4・体脂肪率7.2

8/1~8/6(8/1よりケトジェニック→ローファット)・体重71.1・体脂肪率7.4
8/8~8/13・体重71.6・体脂肪率7.6
8/15~8/20・体重72.3・体脂肪率7.8
8/22~8/27・体重70.9・体脂肪率7.35
8/29~9/3・体重71.3・体脂肪率7.35(8/29よりクリーンバルク・プチ増量)
9/5~9/10・体重71.8・体脂肪率7.45
9/12~9/17・体重72.2・体脂肪率7.4
9/19~9/24・体重72.6・体脂肪率7.96
9/25~10/1・体重72.1・体脂肪率7.9
10/3~10/8・体重72.8・体脂肪率8.2(10/3よりプチ減量)
10/10~10/15・体重73・体脂肪率8.4
10/17~10/22・体重72.8・体脂肪率8.5
10/24~10/29・体重72.7・体脂肪率8.6
10/31~11/5・体重73.45・体脂肪率8.6
11/7~11/12・体重73.46・体脂肪率9.1(11/7よりプチ増量)
11/4~11/19・体重74.6・体脂肪率9.3
11/21~11/26・体重75.6・体脂肪率9.9
11/28~12/3・体重77.3・体脂肪率10.7
12/5~12/10・体重77・体脂肪率11.2
12/12~12/17・体重77.1・体脂肪率11.5

 

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450-0002 
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501

【営業時間】10:00~21:00

【定休日】日曜・GW・年末年始 【TEL】 052-433-8929

 

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります

 

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