整体　あおし　【否定型】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

世間的にはいい夫婦の日ですが

そのほかにも本日は大工さんの日です

11月が「技能尊重月間」であること、「十一」を組み合わせると「士」となり「建築士」にふさわしいこと、

22日は大工の神様とされる聖徳太子の命日(622年2月22日)であること、

「11二二」を組み合わせると、11はニ本の柱を表わし、ニは土台と梁あるいは桁を表して軸組合の構造体となり、11月22日が大工との関係が密接であることかららしいです

というか、聖徳太子って大工の神様とされてたのが初耳なんですが（笑）

ちなみにうちの親父は大工です

というどうでも良い情報でした（笑）

さて

インフルや風邪、予防法は人それぞれ色々とありますよね

そんな予防の中でまず気をつけていきたいことは

【風邪をひかないように気をつけなくては】と思わないことです

理由は、脳は「否定型」を理解しないからです

なので知り合いに

「風邪をひかないようにね」

というのは逆効果かもしれません
（でも毎年言うし言われるんですよね（笑））

ダチョウさんの『押すなよ～押すなよ～絶対に押すなよ～』と同じです

年末恒例だった【笑ってはいけない】と同じです

子供に『〇〇しちゃダメだよ』と同じです

否定された時点で

押す事

笑うこと

ダメと言われたことをやることが思い浮かびます

なので風邪だけではなくて

『太っちゃダメ』

『アレを食べちゃダメ』

も、逆効果ですね

一般的に

糖と油の塊のファーストフードは良くないといわれます

小麦は良くないといわれます

砂糖などがガンガン入ってるものは良くないといわれます

体に良いといわれるものを食べ続けるのもいいですが

時には、週一、二くらいはファーストフードや甘いものや好きなものも食べたほうが良いと思うし患者さんにもすすめます

（もちろんもともと好きじゃない人に無理にすすめはしません（笑））

体にいいものと

精神的（心）にいいものがありますからね

せっかくダイエットやボディメイクしているのにストレスで体調崩したり筋肉減ったりしたら嫌ですしね（笑）