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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
一年中元気なのにこしたことはありません
一年中痛みが無ければなおよいですが
疲れはたまるし
ケガはする可能性があるし
風邪ひいたり
酒飲みすぎることもあるし
腹が不調になることもあるし
なんとなく不調になることもある
健康に携わる仕事をしていても
数年前に肩脱臼したこともありますし、十数年前にぎっくり腰をしたことも
そしてはじめての痛みは不安が強い
どうすればいいのか？
治らないんじゃないのか？
などと、不安・焦燥が増すばかり
ここで怖いのが不安や焦燥にかられると
いつもやらないことをしだす
・・・これが必ずしも悪いとは言いません
正解をたたき出すこともあれば、最悪な選択をしてしまうことも
痛い！！
⇒そういえばストレッチや体操教えてもらったな～やってみよう
⇒この前テレビであんな体操やってたな～やってみよう
⇒安静にしよう
などなど選択肢がありますが、体の状態が毎回同じとは限らない
ストレッチなどする
体操などする
ただそれは予防のためのものであったりすると
日常コリや歪みでおこなうにはいいけれど、痛みが出た時にやると痛みが増すことも
動いた方が良い時もあれば、安静にした方が良い時もあります
負の連鎖にハマらないよう注意したいですね
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★ネット予約（ホットペッパー）
体の痛み・ゆがみ・トレーニングに対しての疑問・質問いつでもSNSメッセージ・メール・LINEお待ちしております。
450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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