整体　あおし　【抗う】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

早いもので自分ももう３０代後半

というか来年は2度目の成人式です（笑）

何もしなければ筋力は日々低下しています

柔軟性も日々低下しています

名古屋にきてから地元の同級生と会うことは少なくなってきましたが、コロナ前は年末や夏に母校の野球の応援に行くと会います

久しぶりに会うと、

同級生には日々おっさん化が進んでいる奴もいれば、

変わらない奴もいる。

高校の時のイメージがあったり、よく会っている友人が変わらないからよけいに別の友人に会ったときにそう思うのかもしれませんが（笑）

中には

『俺、高校時代と体重変わらないぜ～』

といってる同級生もいます。

ただ明らかに、お腹周りにお肉がついてきている。

それでいて体重が高校時代と変わってないということは、

・・・筋肉が落ちて、脂肪が増えてきている。

サルコペニア肥満じゃね？と心の中で思っています（笑）

でもね、何もしなければ

筋力落ちるし

代謝は下がるし

柔軟性は下がるし

人間、老化していくのは当たり前なんです。

でもね、いくつになっても抗っていけるんです。

・・・あきらめなければね（笑）

良くも悪くも自分次第なんです。
（なんでもそうか（笑））

だから私は全力で抗っているんです。