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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
女性の生理と体のゆがみ・腰痛に関してはこれまで何度か書いてきました
通常、女性ホルモンのバランスは28～35日周期で変化しており、それに合わせて子宮内膜が妊娠に備えて成熟し、妊娠しなかった場合には内膜が剥がれ落ちて体の外に出て行き、数日間出血することを「生理」といいます
整体的な目線で考えると生理少し前から女性ホルモンの影響で仙腸関節(骨盤の関節)が緩み不安定になり違和感が出やすくなります
そして骨盤の関節が緩むことにより、人体にある天然の骨盤ベルト・梨状筋が硬くなりお尻あたりが痛くなる方もいます
そして梨状筋が硬くなると坐骨神経を圧迫しやすくなり、それは坐骨神経痛と呼ばれます
というのは以前にも書きました
が、今回は別のお話
何年か前から男性にも「生理」があるのではないかと話題になっているようです
もちろん、女性のように出血したり、生理痛があるわけではありません
では一体、男性の生理とはどのような現象が起きるのでしょうかね？
骨盤の形が大きく変化するのは女性が出産するときだけですが、実は普段のときでも、男女ともに、若干骨盤が開いたり閉じたりしているといわれています
これが約2週間周期で、女性では生理前後で骨盤が開き、排卵日前後で骨盤が閉じるというように、生理周期に連動しています
女性が生理前後でイライラしたり落ち着かなかったり、という不調が出るのと同じように、男性でも骨盤が開いている「生理」のときには、メンタル面で不調がでることがあるようです
たとえば、仕事がはかどらなかったり、集中力が落ちたり、なんとなくだるかったり、など
逆に、骨盤が閉じている時期には、バリバリ仕事にやる気が出たり、性欲も高まったりするようです
男性の皆さん、このような心身の変化に思い当たるところはありますか？
また、女性の皆さんは、旦那さん、カレ、周りの方などにこのような変化があることに気づいていましたか？
このいわゆる「メンズ生理」は、表面的には分かりにくいもの
しかし男性にもこのような心身の周期的な変化があるので、気分が乗らないときには仕事をセーブするなど、少し体に気を遣ってあげたほうがいいかもしれませんね
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そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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