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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
4月ですね!
ということはエイプリルフールですね!!
そして同時にトレーニングの日らしいです
知りませんでしたが、スポーツ用品メーカー・ミズノの直営店・エスポートミズノが1994年に制定したらしく年度始めからトレーニングを始めようという日のようです
さあ筋トレしましょ!!(笑)
そんな本日は胸トレ
さて、気温が下がってくるときだけでなく上がるときにもギックリがという事は最近も書きましたね
なので夏に対応できる体作りが大切になります
(ダイエットという意味ではなく)
対応できない方が体調を崩していきます
風邪にしてもぎっくり腰にしても寝違いにしても不調を出していきます
自律神経も乱れますしね
変化に対応できるだけの体の余力と準備が必要です
『最も強い者が生き残るのではなく、 最も賢い者が生き延びるでもない。 唯一生き残るのは、変化できる者である』
と、チャールズ・ダーウィンさんも仰ってますしね
もうすぐ夏(気が早いか(笑))
でも今40度くらいが続くのはちょっと遠慮したい(笑)
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コロナ対策として加湿器・空気清浄機・オゾン発生器の使用
ベッド・トレーニングベンチ・器具のアルコール消毒
入口にアルコール消毒の設置
マスクの着用をしています
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10:00~21:00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【TEL】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
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