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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
「1万種類のキックを1回ずつ練習した人は怖くないが、1つのキックを1万回練習した人は怖い」というブルース・リーの残した言葉があります
この業界に入りたてのころは色々と手を出した気がします
現在は信じた道をコツコツと・・・
新しいことをはじめるとしても、それは進んでいる道の途中にあるものでタイミング的なもの
なんでもコツコツ継続です
・・・健康もトレーニングもね
２０１５年に取得したBFRトレーナーの資格
整体＋トレーニングのボディメイクコース はもちろん、リハビリや通常の整体のコース時も使用中
けど、誰が一番使ってるのは患者さんではなく自分！！（笑）
なぜなら自分が使ってないものを患者さんに使うわけにはいかないので当たり前ですけどね(笑)
週４くらいで使用中
成長ホルモンドバドバ出してます(笑)
ちなみに成長ホルモンに関してはホームページにも書いてます
【成長ホルモンって】https://aosi-seitai.net/post-341.html
過去にはブログにも書いてます
【成長ホルモンを増やすために！？】
https://aosi-seitai.net/blog/2016/07/post-1572.html
【成長ホルモンを増やすために！？ 筋トレ編】
https://aosi-seitai.net/blog/2016/08/post-1573.html
【成長ホルモンを増やすために！？ 睡眠編】
https://aosi-seitai.net/blog/2016/08/post-1574.html
【成長ホルモンを増やすために！？ 食事＆まとめ編】
https://aosi-seitai.net/blog/2016/08/post-1575.html
ちなみに以前、宮古島行ったあとは腕のBFRトレーニングをやらない時期がありました
理由は・・・かなり強い日焼け（笑）
BFRベルト巻くと痛すぎてトレーニングどころではなかったからです
元々肌が弱いのでメチャ痛かったです
・・・法律が許すなら服着たくない&地下鉄で軽く肩が他人とぶつかっただけでチンピラ並みにキレたくなるレベル（笑）
日焼けした直後のBFRトレーニングはある意味拷問ですね（笑）
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コロナ対策として加湿器・空気清浄機・オゾン発生器の使用
ベッド・トレーニングベンチ・器具のアルコール消毒
入口にアルコール消毒の設置
マスクの着用をしています
・LINE ID ⇒ seitai-aoshi
・✉ ⇒ aosi_seitai@yahoo.co.jp
・Facebook ⇒【青島兼児】【整体院あおし】
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★ネット予約（ホットペッパー）
体の痛み・ゆがみ・トレーニングに対しての疑問・質問いつでもSNSメッセージ・メール・LINEお待ちしております。
450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
【営業時間】10：00～21：00
【定休日】日曜・GW・年末年始 【ＴＥＬ】 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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