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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて習慣って変えるの難しいですよね?
それが良い習慣であればもちろん変える必要はないですが
悪い習慣は是非にでも変えていきたいですよね
ある患者さんは
コロナ前は毎日のように酒を飲み続け
気の向くまま食べ続け
体重は増え続け
生理は重くなり
日常的な倦怠感に襲われていましたが
店が酒を提供できなくなったのを機に酒を控え
在宅になったのを機に適度な運動をはじめ
それならと食事もクリーンなのモノに変え
その結果体調が良くなったと言っておりました
この方に関してはコロナがある意味良い習慣を作るいいきっかけになりましたね
少しずつでも悪い体のクセを良い状態に改善させていくことに整体を選んでもらえれば嬉しいことです
さて人間の習慣の一つに爪切りがあります
まあ誰でも切りますよね?
自分が使っているのはこちら↓
ヤスリデス
切らずに削ってます
嫁さんからは
『女子か!!』とつっこまれたことも(笑)
でも野球やってた時からの【習慣】です。
一回、深爪して野球をした時に爪がベロッと剥がれてしまいました。
野球やっていた方ならわかると思いますが、
ボールを投げるという行為は結構、爪に負担がかかります。
マニキュアなどで補強する方もいますね。
特に自分は以前から話してますが肩が生まれつき悪く、必要以上に握りこんでいたんでしょうね。
どこかをかばうためにどこかに負担がかかる
怖いですね~
あなたの体の痛いところ
痛む原因は、痛いところですか?
実は違うことが多いんですよ!!
って何回も言ってますね(笑)
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コロナ対策として加湿器・空気清浄機・オゾン発生器の使用
ベッド・トレーニングベンチ・器具のアルコール消毒
入口にアルコール消毒の設置
マスクの着用をしています
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JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
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