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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
体は良くも悪くも毎日変化しています
体操・ストレッチなど続ければ柔軟性・可動性など体の機能がＵＰしてきます
トレーニングしてれば筋力が上がり、体が引き締まり姿勢もよくなっていきます
良い体の使い方をしていれば、体にかかる負担を最小限にすることができます
ただ、そうなれば全く不調が出ないかといえばそうではありません
仕事などが忙しい日々が続けば負担もたまります
負担がかかっているとき突然重たいものを持たなければいけないかもしれません
友人家族に誘われて慣れないスポーツをして痛めるかもしれません
トレーニングしすぎて痛めるかもしれません
冷房に当たりすぎて頭が痛くなるかもしれません
長期の旅行で疲れがたまり体調崩すかもしれません
階段を踏み外し足首を捻挫するかもしれません
車でカマほられてむち打ちになるかもしれません
自転車で走っているときに急にフレームが折れて地面に叩きつけられるかもしれません（笑）
気を付けていてもどうしようもないこともありますが
日常的に痛めることを最小限に抑えるには
声を聞いてください
体の声です
意外と体は声をあげています
無視し続けると取り返しが・・・
痛み出る前に整体受けて頂けるのがタイミング的にはいいんですけどね～と独り言を言ってみます（笑）
えっ！？
ケトジェニック（糖質制限）してるのに炭水化物や甘いもの食べたいって体が声をあげているって？
・・・幻聴です！！（笑）
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ご家族で使いたい方は500ml がオススメです
コロナ対策として加湿器・空気清浄機・オゾン発生器の使用
ベッド・トレーニングベンチ・器具のアルコール消毒
入口にアルコール消毒の設置
マスクの着用をしています
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★ネット予約（ホットペッパー）
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10：00～21：00
定休日・日曜 GW 年末年始
ＴＥＬ 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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