181 / 71 / 7.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
日本で【肩こり】ってワードを世に広めたのは
【坊っちゃん】などが有名な旧千円札の夏目漱石さんらしいですね
江戸時代から明治時代になり机・椅子などへの生活の変化に体が慣れず肩こりになった人々の共感を得て広まったとか
昨年からののコロナでの在宅ワークなど働き方、休日の過ごし方などの変化などもありましたが
いつの世も生活が変化すると体が良くも悪くも変化するものですね
机・椅子もそうですが、もちろん食生活などもです
ゆがむにはゆがむ原因が
痛めるには痛める原因が
太るには太る原因があります
悪い姿勢してませんか?
疲労ためてませんか?
痩せたいな~と言いつつパクパクお菓子食べてませんか?(笑)
どれだけ運動していても
運動している時間より日常の姿勢の方が長い
そこで悪い姿勢をしていると
体を動かしていてもストレッチしていても
健康器具を使っていても
効果は減ります
あと
よくダイエットの時に食事は考えないといけないのかと聞かれますが
むしろ食事を考えないとです
単純に運動不足だけで太りません
ほとんどは
一部の栄養(糖質や脂質など)の過多
と
一部の栄養(ビタミンやミネラルなど)不足で
太ります
引き締め、スタイルアップには運動はもちろん必要ですが
身体を作るのは栄養です
原因に目を向けることが大切ですね
整体×インナーモニター募集中
ボディメイク×インナーモニター募集中
トレーニング×美脚・美尻最強ケアインナー募集中
現在モニター募集中
超入手困難なヒト幹細胞美容液 全身使える12分12万のエステで使われている幹細胞美容液を無料で使用していただいてます
ぜひこの機会にお試しください
予約受付中です
コロナ対策として加湿器・空気清浄機・オゾン発生器の使用
ベッド・トレーニングベンチ・器具のアルコール消毒
入口にアルコール消毒の設置
マスクの着用をしています
・LINE ID ⇒ seitai-aoshi
・✉ ⇒ aosi_seitai@yahoo.co.jp
・Facebook ⇒【青島兼児】【整体院あおし】
・Instagram ⇒【aoshi_seitai】【整体院あおし】
★ネット予約(ホットペッパー)
体の痛み・ゆがみ・トレーニングに対しての疑問・質問いつでもSNSメッセージ・メール・LINEお待ちしております。
450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10:00~21:00
定休日・日曜 GW 年末年始
TEL 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
777
1