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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
【続けることの難しさ】は以前からお伝えしていますが
【続けることの難しさ】を乗り越えひたすら続けている患者さんのお話です
マラソンをやっていますが
ついついやりすぎてしまう
休まず続けてしまう
その結果
痛みとなってしまう
【休む事への恐怖】
正直、自分も分かります
痛みがあっても続けないと続けないとと思ってしまい
続けるのが義務になってしまう
さて続ける目的はなんだったか思い出してみましょう
痛みを出にくくする?
良い記録を出したい?
スタイル良くしたい?
どんな目的にしろ痛めて動けなくなったら意味がありません
痛めたときは安静か
まったくやらないのではなく抑えてやることが大切です
・・・と自分にも毎回言い聞かせてトレーニングしております
なんでもやりすぎはダメってことですね(笑)
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コロナ対策として加湿器・空気清浄機・オゾン発生器の使用
ベッド・トレーニングベンチ・器具のアルコール消毒
入口にアルコール消毒の設置
マスクの着用をしています
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10:00~21:00
定休日・日曜 GW 年末年始
TEL 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
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