181 / 74.9 / 10
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
通勤中は若干寒くなりました
そんな寒さにやられてしまう方も先週くらいから少しずつ
時期的な急性痛には注意が必要です
急にきたと思われがちですが注意信号が出ています
見逃しがちなんですけどね
さて
体の関節は立ってフラットになっている時にその関節の可動方向のどの方向にも(曲げたり伸ばしたり回したりや動く範囲に差はありますが)動きます
関節には遊びがあり、この状態になっていれば体に余計な力が入っていないので、日常的な負担が減ります。
ただ一か所、膝だけは伸ばしきってそれ以上伸びなくなっていることが多い
これはどこからくるのか?
靴?
スポーツ?
仕事?
趣味?
日常?
それとも、小学生のころから姿勢を正せ!!と言われ続け、ピンっ!!と背筋も膝も力を入れて立つことが当たり前になっているから?(笑)
膝を関節の遊びなく伸ばしている状態(膝関節の過伸展)は
足首や股関節にも負荷をかけ、
骨盤の前傾を生み、
さらには腰椎の過前湾(反り腰)を生み、
胸郭の前傾を・・・言いはじめたらきりがなくなりそうですね
膝ピンっ!!の結果は、バランスを崩し、体の安定感がなくなり不調になる
胸郭の前傾を通常のポジションに戻すと、
『スゴイ反っている感じがします』
と言われますが
膝のポジションも同じで戻すと、
『スゴイ曲がってないですか!?』
と言われますが、
それだけ、ピンっ!!ってなってるんですよね
超入手困難なヒト幹細胞美容液 全身使える12分12万のエステで使われている幹細胞美容液を無料で使用していただいてます
ぜひこの機会にお試しください
予約受付中です
試してみたいなーという方は30ml
色んな所に使いたいという方は200ml
ご家族で使いたい方は500ml がオススメです
コロナ対策として加湿器・空気清浄機・オゾン発生器の使用
ベッド・トレーニングベンチ・器具のアルコール消毒
入口にアルコール消毒の設置
マスクの着用をしています
・LINE ID ⇒ seitai-aoshi
・✉ ⇒ aosi_seitai@yahoo.co.jp
・Facebook ⇒【青島兼児】【整体院あおし】
・Instagram ⇒【aoshi_seitai】【整体院あおし】
★ネット予約(ホットペッパー)
体の痛み・ゆがみ・トレーニングに対しての疑問・質問いつでもSNSメッセージ・メール・LINEお待ちしております。
450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10:00~21:00
定休日・日曜 GW 年末年始
TEL 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります
777
111