整体　あおし　【なぜ】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

なぜ筋トレをするのか？

理由は人それぞれ

・ダイエット

・デカくしたい

・代謝UP

などなど

なぜ整体に行くのか？

・歪み

・痛み

・むくみ

・ダイエット

などなど

私にとっての

筋トレは

・自分の理想の体型になるモノ

整体は

・体と体の動きを整えるもの

ちなみに整体とトレーニングの共通点は【習慣の変化】

痛めやすい生活

太りやすい生活（食も込み）

大なり小なりあります

ただ、人は変化を嫌う生き物なので習慣化するまではなんでも時間も体力もかかります
（筋力低下や痛み・ゆがみの悪化など、悪い習慣化は簡単なんですけどね（笑））

でも一度習慣化してしまえば逆にやらないことが気持ち悪くなります

やらない理由は数多い、だからこそ最初を頑張って乗り越えたい

だって、そこ乗り越えたらこっちのものですからね

今年も新たにボディメイクコースはじまりました

もう一人BFRトレーニング×整体コースもはじまりました

自分も気も身も引き締めていきませんとね！！

腕の日

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181 /　76.6　/　10.3 野球をやっていたころ一番好きだった腕トレ 途中、先天的な肩の亜脱臼をかばってか肘を痛めてからは苦手になった腕トレ でも極太の腕が欲しいからやめれない腕トレ それにしても最後の2レップヒドイ顔だ（笑） そういえばこの時期、自営業者だけでなく年度末でバタバタされている方が多いかもしれませんね そんな中、国民年金控除証明が行方不明の青島です💦 世の中に再発行という便利なシステムがあって本当によかったです さて、 そろそろ年末年始太りで増えた体重が戻ってきた人も そのままの方も 年末年始に増えた勢いでさらに増加した方も 夏に向けて痩せたいな～ ・・・なんて考える方が多くなってくる頃ではないでしょうか？ ブログ更新しました【3か条】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/02/post-2309.html 本日は腕の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #腕トレーニング #体操 #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2019年 2月月22日午後2時47分PST

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